La santé avant tout
Restez en bonne santé toute l’année en adoptant des gestes sains au quotidien. Découvrez les meilleurs conseils santé sur dossier-medical.info pour prévenir et guérir vos maux.
Remèdes naturels contre
le rhume
Le bouillon de soupe est un excellent remède anti-rhume. Il vous permet de se tenir au chaud en temps hivernal. Utilisez l’eau salée pour guérir le mal de gorge.
Des alliées inestimables pour une bonne santé
Les Français ont de plus en plus recours aux médecines douces pour prévenir et soigner différents maladies. Ces approches thérapeutiques privilégient les éléments et processus de guérison naturels. Elles sont très différentes de la médecine officiellement reconnue par les autorités de santé publique.
Les types de médecine douce
Sports & activités physiques
Pratiquer régulièrement des activités physiques est indispensable pour être en bonne santé. Cela limite les graisses inutiles.
Alimentation saine
Manger sain et équilibré est une démarche éco-responsable. Ce geste permet de prévenir et guérir certaines pathologies.
Vaccination & prévention
Dans de nombreux cas, les vaccins permettent de se prémunir contre l’attaque de maladies spécifiques, notamment les virus.
Les maladies les plus courantes liées aux maux de tête
Les maux de tête sont des maladies très fréquentes. Ils peuvent résulter de plusieurs types de maladie. Ces incommodités souvent considérées comme sources de gêne prennent de nombreuses formes.
La migraine
Cette forme de maux de tête se caractérise par des douleurs intenses et parfois des vomissements.
La céphalée de tension
Elle peut notamment être déclenchée par la douleur cervicale, le stress et le trouble du sommeil.
La sinusite
D’origine virale ou bactérienne, la sinusite peut toucher les sinus ethmoïdaux, frontaux ou maxilaires.
Santé féminine : prévention & traitement des cystites
Buvez quotidiennement beaucoup d’eau pour réguler le flux urinaire et réduire la charge bactérienne de la vessie. Dès que vous en ressentez le besoin, urinez aussitôt que possible. Lorsque vous prenez votre bain, évitez d’utiliser des produits intimes parfumés et moussants. Les antibiotiques sont souvent indispensables pour le traitement des infections urinaires. Pour cela, consultez rapidement votre médecin traitant. Entrez sur FEMANNOSE® N pour plus d’informations sur la prévention et le traitement des cyclistes.
Un sommeil réparateur : l'allié santé
Le sommeil est un phénomène naturel complexe. Il est pourtant vital pour l’organisme. Bénéficier d’un sommeil réparateur est essentiel pour plusieurs fonctions biologiques comme le maintien de la mémoire ainsi que l’optimisation de l’immunité et de l’apprentissage. Au long de sa vie, un être humain passe près du tiers de sa vie à dormir. Des études officielles révèlent toutefois que près d’un tiers des Français rencontrent des problèmes d’insomnie. Le sommeil réparateur entretient à la fois la santé physique et mentale. Il favorise aussi le bien-être.
Pensez à la médecine non conventionnelle
Prenant en compte la personne dans son intégralité, les médecines douces soignent à la fois le corps et l’esprit. Elles respectent l’organisme tout en se concentrant sur les symptômes des maladies.
Médecines alternatives
Ces pratiques regroupent les méthodes thérapeutiques qui ne sont pas reconnues par la médecine conventionnelle. Elles incluent l’acupuncture, l’homéopathie…
Comment choisir son praticien ?
La formation est un détail à bien considérer dans le choix d’un spécialiste de la médecine douce. Le praticien affiche normalement ses tarifs en toute transparence.
Top 3 des aliments antioxydants
Meilleurs alliés de la santé, les antioxydants protègent contre le vieillissement. Ils doivent être inclus dans l’alimentation au quotidien. Certaines nourritures riches en antioxydants sont jugés bénéfiques pour l’organisme.
Les haricots secs
Regorgeant de fibres, les haricots secs, notamment les noirs, les pinto et les rouges préviennent les maladies cardiovasculaires.
La canneberge
La cranberry est un fruit remarquable. Elle renferme une quantité élevée de flavonoïdes. Ceux-ci sont de puissants antioxydants.
Les noix de pécan
Bénéfiques pour la santé, elles réduisent les risques de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2 et de calculs biliaires.
Médicaments indispensables à avoir chez soi
Les douleurs ponctuelles ne requièrent pas toujours une consultation médicale. Pour soigner ces petits maux, il faut avoir certains médicaments sous la main. Ces indispensables de la trousse de pharmacie peuvent vous sauver dans certains cas. Le paracétamol fait partie des essentiels à avoir chez soi. Il est efficace en cas de fièvre et de douleur passagère. Les anti-inflammatoires à l’instar de l’ibuprofène s’avèrent intéressants en cas de douleur persistante. Le sérum physiologique est utile en cas de rhume.